Nuestro Blog

Un punto de encuentro con nuestros pacientes.

Consejos para cuidar la salud de nuestros pies

By: | Tags: , , , , , | Comments: 0 | mayo 24th, 2017

Llega el buen tiempo y con él las ganas de cuidarnos un poco más de lo habitual, por eso, hoy queremos compartir algunos consejos podológicos para tener los pies a punto.

1.Importante: hay que examinarse los pies regularmente aunque no haya dolor, es importante cuidarlos porque vas a andar con ellos durante toda la vida.

2.Limpieza: es fundamental tener una buena higiene en nuestros pies y es muy importante secarlos bien, sobretodo entre los dedos.

3. Las uñas: las uñas de los pies han de cortarse en forma recta, pero no demasiado cortas. Cualquier cambio en nuestras uñas: cambio de color, grosor, ha de consultar con el podólogo, ya que puede ser que tengamos alguna enfermedad.

4.El calzado: es muy importante elegir el calzado adecuado y un buen consejo es comprar los zapatos al final del día, ya que es cuando tenemos los pies más dilatados. Un calzado adecuado debe proteger el pie y ajustarse sin oprimirlo, además hay que procurar que sean de materiales naturales y no sintéticos. En cuanto al tacón tiene que medir entre menos de 5 cm y la punta debe permitir tener los dedos cómodos.

5. Actividad: el calzado puede depender de la activad que realicemos, debe ser diferente si vamos a andar, a trabajar o hacer deporte.

6.Alternar: fundamenta es alternar con los zapatos y desechar los que están deformados o desgastados.

7.Pies descalzos: no es recomendable andar descalzos ya que podemos hacernos daños y heridas al no llevar los pies protegidos.

8. ¡Ojo con el autotratamiento!: los remedios caseros no siempre funcionan y pueden incluso provocar más afecciñon en nuestros pies.

9.Grietas y heridas: cuando en la piel de los pies aparecen grietas o algún tipo de herida, debemos tener cuidado ya que pueden ser señales de que tenemos alguna patología.

10.El dolor de pies NO es normal: si sentimos alguna molestia o dolor es imprescindible acudir a la consulta del podólogo.

¡No dejes de cuidar tus pies, en primavera, verano, otoño e invierno!

Recuerda que contamos con servicio de podología en Clínica Coslada,

para más información: 91 672 56 73

 

 

 

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. e información sobre LSSI


ACEPTAR
Aviso de cookies